Tekniker
Steg-för-steg-guider till slag, grepp, spinnval och överheadbeslut som används i padel.
Padelteknikguider
Bandeja vs vibora vs smash
Välj rätt overhead efter position, kontakthöjd, risk och syfte.
Spin, Slice och Flat Shots
När ska man använda skiva, topspin, sidospin eller enkel plattkontakt.
kontinentalgrepp
Hur man håller racketen för volleys, serve, block och overheadkontroll.
Hur man serverar
Bygg en laglig, kontrollerad serve som startar poängen utan panik.
Forehand
Kontakt, förberedelse och placering för en pålitlig padelforehand.
Backhand
Gör backhanden stabil från försvar, neutrala rallyn och övergångsbollar.
Volley
Kompakt teknik, stabilt racketansikte och bättre nätbeslut.
Smash
När man ska krossa, när man ska kontrollera och hur man undviker låg procentuell effekt.
X3 och X4 Smash
Avancerade smash-val för att skicka bollen ut eller tillbaka till din sida.
Lob
Använd höjd och djup för att återställa försvaret eller ta tillbaka nätet.
Bandeja
Kontrolloverheaden som hjälper dig att hålla nettopositionen.
Vibora
Sidospinntryck, kontakttiming och säkrare anfallsmönster.
Bajada
Attackera bort glaset utan att rusa eller förlora banasposition.
Chiquita
En mjuk taktisk boll för att ändra rytm och pressa nätet.
Dropshot
När en kort boll är vettig och när den blir en gåva.
Gancho
En säkrare krokad overhead för besvärliga bollar nära eller bakom kroppen.
Rulo
En kontrollerad spin overhead för att skapa vinklar utan att tvinga fram en smash.
Bollkontroll
Kontrollera höjd, tempo och riktning innan du jagar vinnare.