Tennisvaner, der skader din Padel
Tennisoplevelse hjælper med koordination, ketcherkontrol og selvtillid. Det bringer også vaner, der kan skabe fejl i padel, hvis du ikke tilpasser dem til vægge, dobbelt positionering og mindre mål.
Tennisvaner at tilpasse sig
Målet er ikke at glemme tennis. Målet er at beholde hvilke overførsler og ændre hvad der koster point.
| Tennis vane | Hvorfor det gør ondt i padel | Padel justering |
|---|---|---|
| Stort grundsving bagsving | Der er mindre tid og mere kropspres. | Forkort forberedelsen og brug kompakt kontakt. |
| Prøver vindere tidligt | Retten er mindre, og forsvarere har mure. | Opbyg tryk før afslutning. |
| Undgå glasset | Du styrter bolde, der kunne blive nemmere. | Lær, hvornår rebound giver mere tid. |
| Hård flad servering | Det kan være ulovligt, forudsigeligt eller svært at følge. | Brug lovlig kontakt, placering og parathed til første volley. |
| Single positionering | Du åbner mellemrum og skiller dig fra din partner. | Bevæg dig som et par og beskyt det fælles rum. |
Hold færdighederne, skift rytmen
Tennisspillere starter ofte padel med bedre håndfærdigheder end ægte begyndere. Problemet er normalt rytmen. Padel belønner tålmodighed, højde, glasbrug og gentagne tryk mere end førsteskudsvindere.
Den hurtigste justering er mental: stop kun med at bedømme et skud efter hastighed. En langsommere bold, der holder modstanderne lavt eller dybt, kan være det bedste padelskud.
Brug væggene og din partner
I tennis er det normalt et problem at lade bolden passere dig. I padel skal udvalgte bolde passere og vende tilbage fra glasset. Det ændrer timing, afstand og defensive beslutninger.
Dobbeltpositionering betyder lige så meget. En stærk tennisspiller, der spiller alene inde i et padel-par, giver stadig modstanderne lette huller gennem midten eller bag netspillerne.
FAQ
Ja. Tennis hjælper med koordination og ketcherfærdigheder, men nogle vaner skal tilpasses.
At prøve at vinde point for tidligt med store, flade udsving er en af de mest skadelige vaner.
Nogle gange, men skive, flad kontrol, højde og kompakt kontakt er ofte mere nyttige i padel-situationer.
De er vant til at tage bolden, før den passerer dem, så de skynder sig ofte med rebounds i stedet for at bruge dem.
Øv kompakte gynger, glastiming, dobbeltbevægelse og kontrolleret punktbygning.