Kontinentalgriff im Padel
Der Continental-Griff ist der praktische Standardgriff beim Padel. Damit können Sie viele Schläge ohne große Griffänderungen spielen, was wichtig ist, wenn Ballwechsel schnell sind und der Ball aus unterschiedlichen Höhen kommt.
Wo kontinentaler Grip hilft
Es ist nicht der einzig mögliche Griff, aber für die meisten Spieler die sicherste Grundlage.
| Schlag | Warum Continental hilft | Häufiger Fehler |
|---|---|---|
| Volley | Hält die Schlägerfläche stabil und kompakt. | Zu sehr in Richtung eines Vorhandgriffs drehen. |
| Servieren | Unterstützt kontrollierten Unterhandkontakt und Slice. | Öffnen des Handgelenks statt der Schlagfläche. |
| Bandeja | Erleichtert das kontrollierte, geschnittene Überkopfschneiden. | Der Macht nachjagen, bevor man sie platziert. |
| Vibora | Bietet mit kleinen Anpassungen eine Basis für Side-Spin. | Nur das Handgelenk verwenden. |
| Verteidigungsblock | Hält die Reaktionszeit kurz. | Unter Druck zu spät den Griff wechseln. |
Wie es sich anfühlen sollte
Eine einfache Möglichkeit, den kontinentalen Griff zu finden, besteht darin, den Schläger wie einen Hammer zu halten. Die Schlagfläche des Schlägers sollte sich neutral genug anfühlen, um sich für Volleys, Aufschläge und Kontrolle über den Kopf leicht zu öffnen.
Drücken Sie nicht fest. Eine angespannte Hand macht das Handgelenk steif und verlangsamt die Reaktion. Der Griff sollte sich bis zum Kontakt sicher, aber entspannt anfühlen.
Warum Anfänger es früh lernen sollten
Viele Anfänger verwenden einen Vorhandgriff, weil er sich für einen Schlag natürlich anfühlt. Das Problem tritt auf, wenn der nächste Ball ein Volley-, Rückhand-, Glas- oder Overhead-Ball ist.
Der Continental-Grip reduziert diese Notänderungen. Es hilft dem Spieler, den Schläger vorne bereit zu halten und mit kleineren Bewegungen zu reagieren.
Wenn Spieler den Griff anpassen
Fortgeschrittene Spieler können für bestimmte Overhead-, Spin- oder Angriffsschläge kleine Griffanpassungen vornehmen. Das mindert jedoch nicht den Wert, zuerst kontinentales Lernen zu lernen.
Verwenden Sie „Kontinental“ als Basis und nehmen Sie die Anpassung erst vor, wenn Schlag und Timing klar sind. Wenn Sie durch die Anpassung zu spät kommen, kehren Sie zum einfacheren Griff zurück.
FAQ
Es handelt sich um einen neutralen, hammerähnlichen Griff, der als Grundlage für viele Padel-Schläge dient.
Ja, es ist normalerweise die beste Standardeinstellung, da es Griffänderungen reduziert und Volleys, Aufschläge und Blocks unterstützt.
Ja, es ist eine gemeinsame Basis für eine kontrollierte Bandeja.
Einige Spieler passen sich bei bestimmten Smashes leicht an, aber kontinental ist immer noch ein nützlicher Ausgangspunkt.
Ja. Die Dicke des Griffs und die Haptik der Oberfläche können das richtige Halten des Griffs erleichtern oder erschweren.