Hvad skal man have på, når man spiller padel?

Du behøver ikke et komplet padeloutfit til din første kamp. Du har brug for tøj, der lader dig rotere, stoppe, række op og være komfortabel, når duellerne bliver længere.

Det enkle svar er: åndbart sportstøj, stabile padel- eller tennissko, sokker der bliver siddende, og et let lag før og efter spil. Det bedste outfit er det, du ikke tænker på, når pointet starter.

Et enkelt outfit til første kamp

Start med sportstøj, du allerede stoler på. En let trøje, shorts, nederdel eller tights med bevægelsesfrihed og sportssokker, der ikke glider, er nok til de fleste første sessioner.

Padel er ikke formelt. Klubber går typisk mere op i rene sko, der passer til banen, og praktisk tøj end i et særligt padellook. Hvis du er i tvivl, så vælg noget i stil med det, du ville bruge til tennis, squash eller en hurtig indendørssession.

• Vælg padelsko
• Guide til padeltøj
• Padelsokker

Tjekliste for tøj

Brug listen før første session. Den holder fokus på bevægelse, komfort og små kampdetaljer i stedet for mærker.

Sko og sokker betyder mere end trøjen

En mindre god trøje ødelægger sjældent kampen. Skoene betyder mere, fordi padel kræver korte starter, hurtige sidetrin og stop tæt på glasset. En sko, der føles fin ligeud, kan føles ustabil, når du skubber sidelæns.

Til første kamp kan tennis- eller andre stabile banesko fungere, hvis sålen griber, og foden holdes på plads. Løbesko er ofte svagere, fordi de er bygget til fremadrettet bevægelse, ikke gentagne stop til siden.

Sokkerne er den stille detalje. Hvis de glider, folder eller lader hælen være udsat, begynder du at rette dem mellem pointene. Vælg et par, der sidder fast og giver lidt polstring ved hæl og forfod.

• Læs skoguiden før køb
• Sammenlign padelsokker

Klæd dig til banen og vejret

Indendørsbaner kan hurtigt blive varme, især når luften står stille. Udendørs kan det føles køligt under opvarmningen og varmt efter ti minutters spil. En åndbar base og et let lag, du kan tage af, er den sikreste løsning.

Spiller du ude, så tænk på sol, vind og aftentemperatur. Kasket eller visir kan hjælpe mod genskin, men undgå noget, der flytter sig, når du kigger op efter et lob. I køligt vejr kan du varme op i et lag og tage det af, før spillet bliver hurtigt.

Hvide eller lyse farver er ikke et krav, men kan føles bedre i stærk sol. Mørke farver fungerer fint inde eller i mildt vejr. Det vigtigste er, at stoffet ikke bliver tungt af sved og ikke forstyrrer serv, volley eller høje slag.

Tjek bevægelsen, før du tager hjemmefra

Lav et bevægelsestjek på tredive sekunder. Løft begge arme som ved lob eller smash. Tag to sidetrin til hver side. Drej overkroppen som til en backhand. Bøj let i knæene som ved servemodtagelse.

Hvis tøjet strammer, glider, kravler op eller får dig til at tænke på det, så skift den del. Padel belønner hurtige reaktioner, og tøj der hele tiden skal justeres bliver en reel distraktion.

• Forberedelse til første kamp
• Sådan begynder du at spille padel

Små detaljer der betyder noget

• Tag en tør trøje med, hvis du spiller inde, længe eller i varme.
• Hold smykker på et minimum, så intet hænger fast eller forstyrrer.
• Sæt hår og løse accessories fast før opvarmningen.
• Tjek at lommen holder bold nummer to under servebevægelsen.
• Test ikke nye sko, nye sokker og nyt stramt tøj samme dag.
• Pak et let lag til ankomst og restitution, ikke til hurtige dueller.

Hvad du bør købe først, hvis du fortsætter

Køb ikke en hel garderobe efter én session. Hvis du spiller igen, er sko ofte den første fornuftige opgradering. Derefter retter du det, der faktisk generede dig: sokker der gled, trøje der blev tung, underdel uden brugbar lomme eller et for varmt lag.

Padelspecifikt tøj kan være nyttigt, men det er ikke udgangspunktet. Start med funktion og opgrader, når du kender underlaget, klubforholdene og hvor ofte du spiller.

• Tjekliste for padeludstyr
• Padelregler for begyndere