|
En kort øvelse med to retninger og fælles afstand
|
|
2
|
4
|
July 12, 2026
|
|
Eine Übung für den Rückweg nach dem Lob
|
|
2
|
4
|
July 12, 2026
|
|
En øvelse med retningsskift og fast afstand
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
En øvelse med to zoner og faste skift
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Kort træning af serve og returretningsvalg
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Et diagonalt tempo-drill med rolig start
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
En fem-balls øvelse for roligere tempo
|
|
1
|
2
|
July 11, 2026
|
|
Øv på lob og kontrollert tilbakeflytting
|
|
1
|
4
|
July 11, 2026
|
|
En tre-balls øvelse for retning
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
En övning med två mål och en lugn rytm
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
En enkel vägg-till-nät-övning
|
|
1
|
3
|
July 11, 2026
|
|
Lugna volleys med ett djupkommando
|
|
1
|
3
|
July 11, 2026
|
|
Treino de quatro toques antes da mudança
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Exercício curto de rede e recuo
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Treino de dois alvos na diagonal
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Un ejercicio de tres zonas para dirigir sin fuerza
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Globo a objetivo, no a máxima altura
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Un ejercicio de chiquita y subida
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Un esercizio da sei colpi con cambio di altezza
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Allenare i piedi sulla risposta
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Un drill lob e bandeja a ritmo controllato
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Eine Übung mit zwei sicheren Richtungen
|
|
1
|
2
|
July 11, 2026
|
|
Eine Volley-Übung für kleine Schritte
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Tiefenwechsel in einer ruhigen Übung
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Un exercice de zone profonde pour garder la diagonale
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|
|
Travailler le retour de service sans viser la puissance
|
|
1
|
2
|
July 11, 2026
|
|
Un exercice filet-fond avec une seule consigne
|
|
1
|
3
|
July 11, 2026
|
|
A two-depth lob practice without chasing winners
|
|
1
|
2
|
July 11, 2026
|
|
A simple bandeja-to-volley transition drill
|
|
1
|
2
|
July 11, 2026
|
|
A 20-minute cross-court consistency drill
|
|
1
|
1
|
July 11, 2026
|